高血脂的四大原因；1、高饱和脂肪酸和高胆固醇的摄入。如有些人喜欢吃肥肉和动物内脏，有的喜欢用猪油或其它动物油炒菜。如果这样时间长了，血脂就悄悄地升高了。2、不良生活方式；长期静坐、酗酒、吸烟、精神紧张或焦虑等，都能引起血脂升高。但可以通过控制饮食，和体重、运动、戒烟等自我调节方式，来消除以上有害环境因素。3、缺少体力活动和体育锻炼。现在年轻人的工作大多数都是从事脑力劳动，白天繁忙的工作使上班族精疲力尽，晚上回到家吃过饭，就窝在家里看电视或者是玩电脑，缺少适当的体育锻炼，诱发高血脂的出现。4、遗传因素；