1.太阳帽；帽子的实用度非常高，一定要有一顶。它可以防晒和保护眼晴，容易晒伤的女生可以选择带帽裙的款式，减少颈后被晒伤的机会。防水透气材质的帽子还可以帮助头部散热，下雨天也可以用，很实在。2.背囊；爬山都会带点水、干粮等物品，所以背囊也一定要有，这样可以空出双手来保持平衡，方便攀爬。不过，背囊也不需要太大，能放得下基本食粮、毛巾和紧急用品就可以了。好看又实用的背囊也很多，时尚达人也可以根据自己的喜好和风格来选择。建议选择颜色鲜艳的包款，在树林里容易辨识，有助于意外救援。另外，爬山用的背囊一定要选择宽肩带设计，同时，设有背垫，紧贴背脊的网状接触面有较好的透气功能，长时间背着行动也能保持背部干爽；在承托方面，加上胸带及腰带的设计更好。3.行山杖 &nbsp。