一氧化氮消除大脑疲劳降血压。精胺酸是一种胺基酸，对于保持健康上有极大的作用，能够促进一氧化氮的生成。随着年纪增长，体内的一氧化氮会逐渐减少，成为老化和生病的起因。一氧化氮的作用之一是扩张血管，帮助供给血液的动脉平滑肌鬆弛，促进血液循环，改善因为血流不顺而产生的身体倦怠，增加流向脑的血流量，消除大脑疲劳，也有提高认知能力的效果。成长荷尔蒙的功效作用。精胺酸是促进成长荷尔蒙生成的塬料，特别是针对成人成长荷尔蒙分泌减少的情形特别有效，欧洲内分泌学会指出，精胺酸能排除造成生长荷尔蒙分泌减少的体抑素，增加成长荷尔蒙。有助于消除疲劳、促进脂肪分解、强化骨骼与提高免疫力。补充精胺酸这样吃1猪里脊肉。