气温低关节更疼痛；为什么天气冷关节疼痛感会更剧烈？林伟胜治疗师说明，天气冷会影响血液循环，进而造成肌肉跟关节僵硬；以中医论点来说，气血循环不好就不通，不通则痛。尤其是关节曾经受过伤的患者，不舒服的症状就更明显。事实上，关节的问题跟肌肉、韧带、骨头都有关系，尤其是肌肉。假使平时没有养成肌肉训练的习惯，经常久坐不动，这样肌肉衰退的速度也越快，连带影响就是关节的退化。此外，身体是一个很精密、聪明的仪器，假使不常使用它，身体便会误以为不需要那么多活动力，久而久之关节活动的角度会越来越差，这样的情况在现代人相当常见。假使发现自己上下楼梯会不舒服或是站起来无力感，都代表着有膝关节退化或腿部肌耐力足的问题。退化关节炎可训大腿肌肉。