怀孕的时光对于女性来说虽然很辛苦，但是这份辛苦却让她们甘之如饴，只要知道宝宝在健康的成长，那么一切都是幸福的，对于母亲来说，怀孕十个月更要珍惜跟宝宝近距离接触的机会，此时也是做胎教的好机会哦，跟宝宝做好沟通，做个见面前的预演吧。爸爸妈妈们可以多跟宝宝说说话，到了五六个月的时候，胎儿的听力已经逐渐发育完善，他们对于外界的声音有一定的敏感性，而父母的说话声对于他们来说是一种天然的吸引，因为孩子对于父母会有天性的青睐，针对于这一点，爸爸妈妈们不妨给孩子定期做一个沟通。怀孕后补充适当的营养很重要，吃得多不如吃的巧了，最好的食疗就是营养均衡，清淡烹煮，以蔬菜和水果为主，少吃些油腻高热量的食物，让孕妈咪可以更好的消化食物营养，从而有更好的身体状态。