抚摸胎教其实是现在非常流行的胎教方式，准妈妈在怀孕的不同期间进行抚摸胎教的方法也是不一样的。接下来就跟大家介绍一下，孕期不同阶段，抚摸胎教的方法和好处。怀孕3个月以后；准妈妈在怀孕3个月后才能从肚子上感受到子宫的增大，没到三个月的时候子宫都是“趴”在骨盆腔里，准妈妈是摸不到的。怀孕3个月以后，能够慢慢进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的时候，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以闭上眼睛幻想你的双手真的摸在宝宝的身上。也可以默想：“小宝宝，赶紧长大哦”，“小宝宝，外面的世界很精彩，大家都在等待你的降生哦”之类的话。抚摸时动作宜轻，时间最好不要太长。每次2～5分钟即可。怀孕4个月以后；随着怀孕时间的增长，子宫底慢慢上升，到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。