事实上大概80％的尿路结石会随著尿液被排出体外，但是很可能因为夏季排汗量多所以这样子会让尿液量变少、尿中草酸钙浓度升高，因此这个时候结石的症状特别容易在夏天显现。破除尿路结石的4个饮食迷思。迷思1：“小结石可以途径尿液排出体外，同时因为这个原因，结石者应多喝具利尿效果的茶和咖啡。”。事实上大家都知道茶、咖啡具有利尿的功效，可是茶和咖啡里面也是具有草酸成份，要是大家喝的太多的话反而有加重草酸钙结石形成的可能性，有时候还会让原先存在的结石会有可能变得越来越大，所以最好的方法就是，仍建议有尿结石的病人应该以“多喝水”的方式来增加尿量。白开水是最天然又健康的饮料，可是，一部分的人不喜欢饮用没味道的白开水，那么最好的方法就是在白开水中挤点柠檬汁或泡入外皮洗净的柠檬片。