怀孕与流感是一个十分危险的组合，由于孕妇机体免疫力的下降，导致病菌很容易侵袭母体。为了帮孕妈们降低风险，美国相关媒体向大家推荐了9个有效预防流感的方法。1、接种流感疫苗是首要。据《临床传染病》报道，孕妇接种流感疫苗之后，不仅能够降低母体得流感的风险，还可以有效帮助胎儿建立流感免疫体系（以哺乳的方式），这种有效率已经达到了92%。当然，不能保证接种疫苗之后就百分之百不会得流感，不过就算得了流感，症状也会比没有接种疫苗的人明显轻很多。2、多吃新鲜果蔬；增强自身的免疫力是预防和对付流感的重要的方法之一，而增强自身免疫力，除了进行适度适量的运动之外，最重要的就是调节饮食。为了增强母体抵抗病毒的能力，孕妈应该多吃一些新鲜的水果与蔬菜。3、适当补充维生素C。