天气骤冷，相信很多人都选择了窝在家里，享受自己的小温暖了。这对身体适应环境变化的能力是没有好处的，不是有一种说法就是因为恐龙不适应环境变化而灭绝的吗？所以要勇敢的踏出门去，尤其是对于正在生长发育的宝宝们。锻炼出强悍的体魄。冷空气浴让宝宝拥有健康的身体。冷空气浴是有意识地置身于一定的冷空气中。接受寒冷空气对人体的刺激会给人体带来诸多益处。1、能使宝宝的呼吸变得慢而深，增强呼吸功能，减少呼吸道疾病。2、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少皮肤血流量及汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性与收缩能力。3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触，可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。4、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用，使宝宝精神舒畅，从而改善食欲和睡眠状况。