下面这些观点，全部来自妈妈们给笔者的留言，可谓老生常谈。笔者特地将这些广为流传的睡眠误区，放在开篇进行剖析，如果下次再有妈妈有此类疑问，相信你也可以顺便给她科普一下了。1.“玩累了就困了”“累到不行自然就睡了”。对婴儿来说，常常越累越难睡，很难安抚，出现“闹觉”，无法“自然就睡”。虽然累到极致最终一定会睡着，但基本是闹着闹着瞬间睡着，这种入眠突然发生，其实是不健康的崩溃式入眠，睡后还容易出现夜惊等现象。“累到不行自然就睡了”的说法流传甚广，是因为这某种程度上符合成人自身的睡眠经历，但套用到还不会自主入睡的婴儿上，却是谬误。简言之，就像饿极了再吃会伤胃，累到不行再入睡其实很痛苦。2.“精神那么好，玩得那么开心”“你看她一点儿不困，没有要睡的意思”。