无论您是正处在怀孕阶段，还是已经成为了新妈妈，都可能会觉得抚养宝宝是一个不堪重负的过程，照顾宝宝的吃、喝、拉、撒、睡、玩会让我们感到手足无措，但是事实上，我们应该让这个过程充满更多的快乐，它本身也是一件快乐的事情。1.分散注意力；在生完孩子以后，拿起之前的衣服，发现穿不上的时候，你一定感觉糟透了。这时候就要分散自己的注意力，你可以专注于自己的宝宝，学习通过他的呼声、表情和动作了解他的婴儿信号。2.和朋友在一起；在生产完的这段时间里，你困难会觉得总是谈论吸奶器十分枯燥无聊。所以，有人来看望你的时候是一个非常好的开始，你的生活将重新调整，然后，慢慢地，你会让你的另一半或者爸爸妈妈帮忙照顾孩子，最终你就能够出去和自己的朋友进行聚会，或者是好好去商场里面逛逛，买新的衣服。3.有条理性；