晒太阳的好处曾几何时经常被提到，但是在其后一年比一年恶劣的今天，晒太阳的好处不怎么提了，到处都是在宣传如何防晒，如何避免晒伤的文章。但是不提不等于没有，晒太阳的好处依然存在，只要我们科学对待，选择好时间地点，那么我们被太阳晒伤的可能性是很小的。太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温暖作用，可使身体发热，促进血液循环，增进人体活动功能。太阳光的紫外线能促进皮肤中一种叫麦角因醇转变成维生素。维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙和荫，可以预防和治疗小儿佝偻病；紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。