有的孕妇不想进行自然分娩，原因并不是因为拍折腾或是怕疼，只是当心自然分娩不容易。显然，分娩并不是一项容易的工作，不过如果在分娩之前孕妇做好足够的准备，要自然分娩并不是想象中那么困难。英格兰著名妇科专家就特意为孕妇们推荐了三个有利于顺产的动作。有利于自然顺产的三个动作。一，盘腿对脚坐。保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。盘腿对脚坐可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。倘若孕妇难以完成盘腿对脚坐，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。二，墙面滑行。