目前，越来越多的人开始关心产后保健这个问题。很多准妈妈从怀孕早期就开始担心自己生育过后身体素质会不会下降，特别是担心在生了孩子以后会出现腰酸背痛等各种后遗症吗。事实上，妇女哺乳期的身体素质并没有大家认为的那么脆弱。但确实有一部分人因为知识不全面或其它一些原因导致哺乳期间保健不当，让自己的身体出现了问题。如果每位妇女自哺乳期间起，就开始注意自我保健，那么在生完宝宝以后身体是不会出现任何问题的。在哺乳期间，妈妈的保健安排要注意以下几点。1.用完全母乳喂养婴儿到4~6个月龄。产前做好用母乳喂养婴儿的准备是非常重要的一件事情。完全用母乳喂养婴儿到4～6个月龄，不管是站在宝宝的角度还是站在妈妈的角度，都是非常有好处的。