怀孕期间的营养情况和宝宝的健康有着非常大的关系，准妈妈营养好的话，新生儿也会比较健康，在围生期也不容易生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。在怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内基本上会呆40周。刚刚开始是一个受精卵，然后慢慢地会开始分化，最后发育成五官端正、脏腑齐全的“个体”，体重也会逐渐增加到3200克左右。怀孕期间是宝宝一生中生长、发育最快的时期，因此需要很多的营养物质来保证孩子的发育，这些营养物质都是妈妈提供的。如果想要孩子能够健康成长，妈妈一定要保证自己的子宫、胎盘、羊水及乳腺是健康的，所以，准妈妈从打算怀孕开始，就一定要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足，宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。