婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。那么如何避免宝宝出现营养不良呢？最好的就是从饮食上补充，下面我们就来看看几种针对6个月宝宝的贫血食谱。宝宝贫血这个问题，大部分都是胎带的，其根本原因就是妈妈在怀孕的时候贫血，所以宝宝出生后患贫血的几率就比较大。当然，也有后天形成的，比如妈妈挑食，乳汁中铁的含量过低，或者宝宝对铁的吸收不好等很多原因都会导致宝宝贫血，那么，6个月宝宝贫血食谱有哪些呢。黑木耳粥；材料：黑木耳30克，粳米100克，大枣50枚，冰糖适量。制作方法：先将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米，大枣同煮为稀粥，加入冰糖，糖化即成。如果婴儿食用，可将木耳切碎，大枣去核，去皮，以利食用。