哺乳期是妈妈身体恢复的重要时期，也是宝宝生长发育的初期，正确对待喂奶期间吃什么好这个问题，选择合适的食物，可以满足妈妈恢复身体所需，也可以为宝宝提供充足营养的奶水打下基础，所以各位妈妈对于喂奶期间吃什么好这个问题要给予足够的重视哟。喂奶期间吃什么好？在了解这个问题的答案之前，我们要先清楚喂奶期间的饮食禁忌。1、忌辛辣燥热。辛辣燥热食物会影响乳母的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮、便秘或痔疮发作等各种情况，并且可通过乳汁影响到婴儿，加重婴儿内热，影响婴儿的生长发育。2、忌寒凉生冷。生冷之物易导致淤血滞留，不利于恶露排出；生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃。