夏至的具体日期不是固定的，为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时为夏至，是农历二十四节气中的第10个节气，夏季的第四个节气。

夏至的具体日期不是固定的，为每年的阳历6月20日、21日或者22日中的一天，当太阳运行至黄经90度时为夏至，是农历二十四节气中的第10个节气，夏季的第四个节气。

冬至吃饺子是为了纪念我国医学家张仲景，饺子原名为娇耳，张仲景曾用驱寒娇耳汤救治了很多被饥寒冻坏了耳朵的贫苦百姓，有冬至吃了饺子不会冻耳朵的说法。饺子营养全面，有菜有肉有主食，冬至吃饺子是驱寒进补的首选。

冬至一般是每年公历12月21－23日，根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。

冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间。冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有冬至大如年之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。

冬至过后以寒冷天气为主，故人们进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪，饺子是一种营养全面且易消化吸收的美食，可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。

冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间。冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有冬至大如年之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。

冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，《清嘉录》甚至有冬至大如年之说，这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。汉朝以冬至为冬节，官府要举行祝贺仪式称为贺冬，例行放假。

父亲节最广泛的日期在每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲节，中国也有自己的父亲节，中国的父亲节起源，要追溯到民国时期1945年8月8日，上海发起了庆祝父亲节的活动，定爸爸谐音的8月8日为全国性的父亲节，在父亲节这天，人们佩带鲜花，表达对父亲的敬重和思念。

寒食节最初的风俗是不使用烟火，不食用热食，后来在发展中它逐渐增添了踏青，祭扫，蹴鞠，斗鸡等习俗，寒食节在清明节的前一天，它起源于晋文公下令禁火寒食纪念忠臣的行为。

冬至时建议早睡早起养足精气神，保持良好的作息才能更好的抵御寒冷，可以选择温补的食物以及油脂高的坚果，能够帮助抵御寒冷，也可以进行轻松的运动，保持平和的心态，有利于身体的保养。