产妇在产后吃什么好，产后滋补该注意什么？下面就来介绍下适合产妇滋补健身食谱，一起来看看吧。适合产妇滋补健身食谱。乌豆圆肉煲猪尾汤；营养分析：此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；圆肉又称&ldquo；龙眼肉&rdquo；，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。制作方法。1、圆肉、南枣、姜洗净。2、乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。3、猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。4、水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。美味鸡汁粥；营养分析：此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。制作方法。