生活中总能看到许多女性在哺乳期都有回奶的现象，却总是不知道该怎么办。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；哺乳期回奶了怎么办 可以试试这些小方法&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下哺乳期回奶了怎么办。保持良好的情绪；分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。食疗；在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。补充营养；