产后脱发是许多女性都会遇到的问题，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；产后脱发严重吃什么 缓解脱发有美食&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下产后脱发严重吃什么。黑豆；中医认为：&ldquo；黑色能入肾&rdquo；，所以说在日常饮食中多吃点黑豆能起到极好的促进头发乌黑、防止掉发的功效。杏仁；在杏仁中含有丰富的维生素E，这种物质被人体摄取之后能有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而这对于乌发、润肺都发挥重要的作用。因此对于一些爱美的人士来说，经常吃点杏仁能起到极好的防止头发脱落的目的，同时对防治头发变白、发枯都起着极好的效果。海米；