产后便秘是许多女性产后都会遇到的问题，有很多人没什么经验，都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；产后便秘怎么快速排便 这些方法可以有效调理&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下产后便秘怎么快速排便。温蜂蜜开水；早饭前半小时喝一杯温蜂蜜开水，可以润滑肠道，让消化液得到足够分泌，刺激肠胃蠕动，防止因缺水导致便秘。早下床活动；一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。