月子期间许多女性都有抑郁的现象，这时一定要好好调节的情绪。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；月子期间如何控制情绪 心理调节科学治疗&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下月子期间如何控制情绪。科学治疗；产后出现了抑郁症，要积极进行治疗，这不是什么大问题，听从医生建议，吃抗抑郁的药来进行治疗。心理调节；妈妈可以通过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪，也为日后重返职场做好心理准备。充足睡眠；带宝宝是一个相当烦累的工作，这时妈妈会觉得天天觉不够睡，所以这时妈妈要创造一切可睡的机会去睡觉，哪怕是半个小时也会让心情好起来，也希望家人能多帮妈妈分担。寻求丈夫的帮助和支援。