产后脸上长斑也是许多女性产后常见的现象，许多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；产后脸上长斑吃什么好 这些食物都很不错&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下产后脸上长斑吃什么好。牛奶；牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新城代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。黄豆；大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。柠檬；柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。西红柿；西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。猕猴桃；