很多女性朋友生了孩子后，都有肾虚的现象，表现为：怕冷，脸色苍白等。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；女性产后如何补肾 可以试下这些方法&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下女性产后如何补肾。多泡脚；产后女性身体比较虚，所以经常会觉得冷，如果手脚老是冰凉的话，会导致肾气不足，从而引起肾虚。建议多泡脚，可以温暖身体，增加阳气，从而起到补肾助阳的作用。睡眠充足；产后的女性朋友因为要照顾宝宝，所以睡眠时间普遍较少，如果不能保证充足的睡眠时间的话，容易肾虚。建议宝宝睡觉时，宝妈也跟着睡觉，可以在最大限度上增加睡眠时间，有助于预防肾虚。腰部运动；