许多女性都有顺产后腰痛的现象，许多没经验的女性都不知道自己为什么会这样。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；顺产腰疼的厉害怎么办 可以试下这些方法&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下顺产腰痛的厉害怎么办。揉摩腰背；在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次。食物疗法；1、乌龟250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。2、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。3、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。4、益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。腰背部拉伸；