生活中总有一些女性有假性宫缩的现象，很多人都不知道该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；出现假性宫缩怎么办 喝温开水保持好心情&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下出现假性宫缩怎么办。喝点温开水；喝几杯温开水，有时脱水可能诱发假性宫缩。做好孕期保健；做好孕期保健，尽量避开诱发&ldquo；宫缩&rdquo；发作的因素。准爸爸要多给些帮助；假性宫缩发生时，孕妈妈笨重的身体需要一些支撑。这时候，准爸爸要多给些帮助，确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都能得到支撑，并检查她身体各部分是否完全放松。并可在一旁带她做深呼吸，提示她一些保持轻松的要点，还可为妻子按摩。平躺闭目；停止活动；