众所周知，产后新妈妈需要补充大量的营养，在补充大量的蛋白质及脂肪的同时，小编提醒新妈妈们，不要忽略了水果的营养，在此，小编就给新妈妈们推荐5种适合产妇吃的水果，一起来看看吧。1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2、橘子。