产后会出现哪些问题，产后怎么尽快恢复身材呢，以下是产后恢复完全攻略介绍，来看看吧。产后出现的问题；出现生育性肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛。出现脊柱受损，引起上肢、肩、颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛。产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生。产后体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降。产后恢复攻略；臂部恢复；1.功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。