丰胸是近年来比较热的话题，女人的曲线美有一部分就取决于丰满的胸部，那么快速丰胸的方法有哪些呢？下面是快速丰胸的方法推荐，吃出来的健康美丽。1、吃纳豆；在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对 丰胸 有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。2、青木瓜炖排骨；用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。3、喝酸奶；每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部 肥胖 有比较好的 减肥 效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。4、进食含维生素E及维生素B族的食物。