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时长:00:00更新时间:2023-07-16 18:55:34
小月子能吃水果吗。水果营养丰富,富含维生素,我们常说要多吃水果,但是小月子期间也能吃水果吗?那吃水果有没有什么禁忌呢?哪些能吃哪些不能吃呢。下面,我们就来看看小月子可以吃什么水果。小月子能吃水果吗。流产后由于身体非常虚弱,所以,坐小月子期间要加强营养,建议吃些富含蛋白质且易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果等等,保持全面均衡的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇要多吃些水果,以补充身体所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果;如苹果、香蕉、橘子等。水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放一会儿再吃,吃时要注意清洗干净或去皮后再吃,以免引起腹泻。有的女人的体质不适合吃凉性水果,也可将水果切成小块,然后放进热水中滚烫一下捞起来,不要烫太久,以防止破坏水果中的维生素。
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