很多女性都有产后脱发的现象，这让很多人都不知道该如何是好。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；产后脱发严重吃什么 这些美食能缓解脱发&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下产后脱发严重吃什么。何首乌核桃炖猪脑；材料：何首乌30克，核桃仁10颗，猪脑一个。做法。1.何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁。2.用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量。3.煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。功效：何首乌是很好的生发食物，核桃和猪脑有很好的益气补血效果，尤其适合肾虚型脱发。枸杞黑豆炖羊肉；材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。做法。1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。