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时长:00:00更新时间:2023-07-16 18:49:17
产后很多女性身体都很虚弱,这时就要多吃点可补气血的食物了。下面要给大家分享的内容是:“产后补气血吃什么好 产后可补气血的食物超多”,一起来看下吧。首先来看下产后补气血吃什么好。当归炖羊肉;食材:精羊肉120克,当归15克,生姜10克,盐、味精、植物油适量。做法:羊肉洗净,切块,入水中煮开后去泡沫。捞出后放入锅中加当归、生姜,用小火煮至羊肉熟烂,加调料即可。当菜佐餐。功效;具有补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血的功效。黑糯米补血粥;食材:红枣、黑糯米、红糖。做法:黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状,依口味加入适量红糖即可。功效;
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