孕晚期睡觉有哪些注意事项，孕晚期怎样的睡姿比较好，下面一起来了解下吧。孕晚期睡觉注意事项；1、尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。2、避免进食含高糖？包括蜂蜜、果汁和咖啡因？咖啡、可乐、茶、巧克力的食物和饮料，避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。3、牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。4、睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。5、适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。6、进入孕晚期，因为会出现尿频和强烈的胎动等情况，所以准妈妈在进入浅度睡眠的时候很可能会不自觉地醒来。不用担心，好好利用睡眠循环规律，即使睡眠时间不到6个小时，如果睡眠质量很好的话也会获得一种熟睡感。