顺产是最原始的分娩方式，无论对于妈妈或是宝宝来说，顺产都是最好的，那么顺产的过程究竟是怎样的呢？接下来一起看看以下相关介绍。顺产全过程；第一产程(6～12小时)养精蓄锐、休息、进食。(1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。(2)宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。第二产程(1～2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。