专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-16 19:59:11
1、晨跑的繁体是:晨跑。2、拼音是:chén pǎo。3、网友释义是:晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。要避免内源氧缺乏,雾天不宜晨跑,空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说,每天以消耗150卡路里为宜。4、辞典修订版是:在清晨慢跑的健康运动,如:「他有晨跑的习惯,十几年来从不间断。」。
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