宝宝的成长，补钙很重要。那么宝宝补钙吃什么好呢？下面推荐一些补钙食物，来看看吧。一、牛奶；宝宝补钙首选牛奶。半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为幼儿日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。二、海带和虾皮；海带和虾皮是高钙海产品，营养价值很高，也是幼儿补钙食物的不错选择。妈妈们可以弄虾皮粥，海带汤之类的，让宝宝更加喜欢吃。不过要注意的是：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。三、豆类食品；豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。四、动物骨头；