7个月宝宝吃东西的能力有所增加，在这月份的宝宝吃什么比较好呢？以下是7个月宝宝食谱介绍，来看看吧。7个月宝宝食谱；辅食；①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。辅食食谱；油菜泥；油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。准备食材：油菜40克。步骤1：将油菜洗干净。步骤2：油菜放到锅里。步骤3：将油菜煮熟。步骤4：用搅拌机搅成泥状，再用汤匙喂食。步骤5：最后盛上一碗即可。番茄蔬菜粥；准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。