孕妇在怀孕期间饮食方面要仔细是正确的，但是不能排斥所有的食物，也不能只吃看起来对孕妇有好处的食物，饮食的多样化与合理化才是要优先考虑的原则。并不是所有的零食都不适合孕妇，只要控制在合理的范围内，零食中含有的某些成分是不会对孕妇造成任何影响的。下面就为你盘点孕妇可以吃哪些零食。瓜果蔬菜类；猕猴桃含有的维生素不仅有助于皮肤白皙健康，其中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用；良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以快速清除体内堆积的有害代谢物。葡萄被人们视为珍果，而且被誉为世界四大水果之首，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，多吃葡萄既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素；同时葡萄含铁量较高，有利于孕妇补血。