在怀孕期间，许多婆婆都会让自己的儿媳吃点保胎的食物。下面要给大家分享的内容是：&ldquo；孕妇前三个月保胎食谱 宝妈必看文章&rdquo；，一起来看下吧。首先来看下孕妇前三个月保胎食谱。砂仁肘；功效：此食膳具有温脾止泻，调中安胎的功效，适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用，孕妇尤宜。清蒸砂仁鲈鱼；功效：此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。需要注意的是，味精容易穿透胎盘，影响胎儿正常发育，所以孕期饮食尽量少放味精。安胎鲫鱼姜仁汤；营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。海参粥；