孕妇失眠怎么办？孕妇失眠的原因是什么？孕妇失眠是个很常见却又让人十分头疼的问题，不仅印象孕妇本身更是影响腹中的胎儿。下面就为大家详细解答。孕妇失眠怎么办；1.听音乐；这是一个很好的疏解压力的方法，静下心来欣赏音乐，这种方式其实很有效。同时还能够起到胎教的效果，这是一举两得好方法，保持平稳的心态，这样就能够起到疏导睡眠障碍的好方法。2.饮食控制；怀孕的孕妇食欲总是特别好，看到美味的食物总是吃个不停，其实这也是造成失眠的一个问题。摄入过多的食物，这会影响其肠胃功能，身体不舒服，自然睡眠也跟着出现问题。3.情感转移；因为怀孕的关系，很多孕妇把所有的精心否放逐在宝宝的身上，特别是第一次怀孕的女性承受很多的心里压力，因为过多的紧张而直接导致失眠。4.学会释放压力；