一个生命的孕育需要10个月，但是为准备怀上这个宝宝，肯定花费了父母双方更多的精力。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人合时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达，是每对父母的追求。调整双方身体、心理；怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。戒烟戒酒、慎用药物、不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。