产后乳房护理。选择母乳喂养的妈妈们总希望自己能给宝宝提供最营养的乳汁，为了达到这一目标，妈妈除了按需哺乳外，还要更加重视自己乳房的健康，平时细心呵护、清洁乳房并及时做好护理。1.检查乳房；首先妈妈自己要有每天观察自己乳房的习惯，看看乳头是否有什么异常变化。2.观察皮肤；其次要注意检查周边皮肤状况，如果有红肿、破裂则需要特别注意，定期观察情况有没有恶化。产后乳房有哪些变化。1.胀痛；产妇在生产结束后的两三天内，由于受到过多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。妈妈会发现自己两边的乳房有充血现象，且开始肿胀，同时伴有胀痛感，一旦被碰到会特别疼痛。2.分泌初乳；