冬天天气干燥，多吃蔬菜水果，有利于缓解干燥的症状和身体健康的。冬天吃什么水果好呢？秋冬季节往往气候干燥，会使人感到鼻、咽干燥不适，而每年的秋冬季节又是各种水果成熟丰收的季节，这些水果不仅口感好，而且营养价值非常高。冬天吃什么水果好；山楂--活血化瘀、开胃消食。营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。注意事项：山楂不宜空腹食用；山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。