薏米的吃法和做法大全。蜂蜜牛奶薏米面膜；150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也详尽了很多。薏米红豆莲子粥；原料：无心莲子10颗摆布；薏米25g；红豆15g；糯米15g。做法。1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时。2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米。3.中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。薏米冬瓜排骨汤。材料：猪肩胛骨700克，冬瓜500克，薏米10g，姜4大片，盐，白胡椒粉适量。做法。