孕期怎么补钙效果好。钙是人体必须的矿物质，是胎儿造骨的原料。进入孕中期后，尤其从第5个月(满16周)起，胎牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈妈对钙的需求量很大。下面，我们就来看看孕期补钙方法有哪些。孕期补钙分哪几个阶段。准妈妈补钙分为四个阶段。一、怀孕早期(0～12周)。1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙)，那么额外补充1片迪巧&mdash；&mdash；美国进口钙(300毫克钙)即可，不爱喝奶的则要吃2片迪巧&mdash；&mdash；美国进口钙。