孕妇缺乏碘严重恐造成流产。不只孩童，成人也可能会出现记忆力差、智力减退等心智功能受损现象，女性则会影响内分泌失调，造成月经紊乱，甚至不孕；李文昌主任表示，尤其对于胎儿或新生儿因神经系统仍在发育，若缺乏碘，就可能会造成孕妇流产、死胎等，不可轻忽严重性。掌握补碘四法宝不怕身体出问题。李文昌主任进一步说明，均衡补充碘其实只要掌握补碘四法宝，首先选购食盐时，应选用标示碘盐的产品，且烹调时避免长时间高温烹煮，须採用清蒸或凉拌方式较佳，起锅后可再放碘盐调味，减少碘的流失量，平常饮食中，若为素食者可选用海带、紫菜等食物补充碘，荤食者则可由海水鱼贝类摄取。碘摄取过量小心引发甲状腺肿副作用。