什么是考试症候群；考试症候群就是一个急性压力反应，此时的患者可能产生身体和心理的不适，如交感神经亢奋所带来的头昏、眼花、口乾、胸闷、心悸、恶心、呕吐、肠胃不适等，也会出现紧张、焦虑不安、烦躁、易怒、注意力不集中、失眠、记忆力差等心理反应的状况。维持正向态度消除紧张不安。他说，此时会建议给予考生适当的休息与放松，并且消除心理过度紧张的情绪，以正向的态度，例如：考试是尽人事、听天命等来看待考试，并且维持正常的生活作息、适当饮食皆有助于减轻或者减少压力反应。