肠道不健康不仅影响消化。以前多数人相信肠神经系统是大脑的仆人，接收大脑的指令行事。但Kulreet ChauDHAry指出，大脑实际上大多是听令，而肠神经系统则负责发出90%的指令。因此，如果你的肠道不健康，会受到影响的并不只是消化。肠胃不好七个征兆；1 .容易胀气，特别是吃完饭后。2 .舌头上会出现白色薄膜，尤其是早上。3 .早上容易感觉脑雾、混乱，需要一段时间才能真正清醒。4.身体感觉沉重缓慢。5 .下午容易疲累，即使晚上睡足8小时也一样。6 .容易感冒、感染病毒，或是各种病症。7 .感觉懒散、无动力，很难打破委靡、心神不宁的感觉。如何重启肠脑神经系统。