红糖热量高吗；红糖热量为每100克19 大卡。红糖水的热量虽然不高，但是对减肥的帮助不大.一杯200毫升的红糖水，一般要放20克左右红糖，也就是7卡左右。红糖水有补血养血，活血化瘀的作用，碳水化合物含量高，热量高，喝太多会发胖，适量喝问题不大。喝红糖水会胖吗；了解了红糖热量后我们来看看红糖水喝了会不会发胖.多喝会发胖。红糖水有补血养血，活血化瘀的作用，可以帮助改善女性痛经，或经血量少。但是红糖碳水化合物含量高，热量相当可观，喝太多是会发胖的，特别是不能拿红糖水当茶喝。